TERCERA SESIÓN DE CROSSFIT - FITNESS

En la tercera sesión de crossfit-fitness se cambió el circuito de las anteriores sesiones. Se realizaron dos grupos para dos circuitos diferentes a los anteriores. Los ejercicios eran más complicados y trabajosos. Se enseñó el TRX, un equipo de trabajo innovador para el alumnado en el que se realizan multitud de ejercicios trabajando con nuestro propio peso corporal (espalda, pecho, glúteos, cuadríceps, etc...). El alumnado quedó muy ilusionado con este instrumento nuevo para el instituto, echó por los alumnos realizadores de este taller de forma casera.